Арт-терапия

Простая техника арт терапии позволяющая найти ответы на вопросы, развлекаясь.
Дерзайте!!!
Берем лист бумаги или холст и фломастер.
Закрыв глаза сосредотачиваем внимание на том, что нас волнует и требует ответа, мысленно представляем, что уже нашли его, и начинаем водить рукой по холсту, расслабившись и доверившись собственной интуиции. Поворачивайте вашу абракадабру во всех направлениях, удивитесь, как рисунок будет меняться у вас на глазах, только не ограничивайте свою фантазию, отключите логику.
Когда рука остановилась открываем глаза - ответ перед нами))))
Осталось понять его, пока он спрятан в этой путанице, изображающей наши мысли.
Лучший способ в поисках ответа - это взглянуть на проблему с другой точки зрения.
Если изображение приобрело смысл или форму, начинайте выделять, дорисовывать, закрашивать там, где вам кажется нужным, дайте волю руке и воображению, это очень расслабляющее занятие. Результат может вас удивить, даже если не найдите ответа на заданный вопрос сразу, посмотрите на вашу работу завтра, во всех ракурсах, эти рисунки никогда не молчат…нужно научиться их слушать! Я рисовала на холсте, и для нанесения красок использовала валик, это особенно нравится детям, на простом листе можно раскрашивать карандашами, фломастерами или просто дорисовывать тем же, чем рисовали. В этой технике нет ограничений, пользуйтесь вашей креативностью и интуицией и помните, что процесс важнее чем результат.